Yo diría que iperf.

Aunque yo suelo usar directamente wget de esta forma:
Dentro del router con OpenWrt:

Código: [Seleccionar]

wget -O- ftp://serverlocal/archivogordo.bin > /dev/nully en el lado del server ejecuto un medidor de ancho de banda usada

Código: [Seleccionar]

speedometer -t eth0

50.0 Mbits/s es normal según que router estés usando, en un hg556a (bcm6358) sería bastante normal, en un bcm6348 tal vez 30 Mbit/s y va que chuta.

Para llegar al límite de un fast ethernet 100 Mbit/s haría falta un bcm6368 mínimo, y con todos los recursos disponibles en el momento de hacer el test.

Otros routers pueden dar mucho más, pero para llegar al límite de ethernet gigabit, necesitas un maquinón. Ojo hablo transferencias hacia adentro/fuera del router, no conmutación de paquetes de forma libre a través del switch.

Y sí, uso Arch-linux, algún problema?  

Como casi siempre, lee los post a la mitad (y eso que separé el hilo). Entendí que querías un programa tipo testdevelocidad.es ... pero no leí dentro de la LAN  

Menos mal que danitool estuvo más atento