Por programas para gustos no hay nada escrito y no solo importa el programa mas importa la conexion que tengas y la configuracion del mismo.
Partiendo de tu conexion, configuracion del propio programa, id alta o id baja, fuentes y semillas del archivo compartido, etc...
Mi consejo seria testar como descarga por torrent una vez que tengas bien configurado todo y si no te convence mirases si lo mismo lo tienes por otros medios como pueden ser servidores de almacenamiento estilo RapidShare o Megaupload.
En esta web puedes encontrar multitud de programas p2p modificados para mejor ratio de descargas entre otros cambios.
http://leechermods.blogspot.com/
Salu2