Lo primero es tener alojada la imagen que quieres insertar en un servidor. Hay muchos que te permiten alojar imágenes gratuitamente. Cada cual tiene sus normas, y algunos, si las imágenes subidas no son visitadas en un determinado tiempo, las borran.
Para el resto, esta
información te puede ser útil. Y sobretodo, ya sea al al subir las imágenes al servidor o al insertarlas en tus mensajes, redimensionalas adecuadamente para no descolocar la página.