te recomiendo NOD32 como antivirus, una vez configurado a su maxima proteccion solo consume 5MB de RAM y mucho mas efectivo que todos los que he probado que son unos pocos, para los Spywares y cosas asi los mejores resultados los he conseguido cob Ad-Aware y Spybot, te seguira entrando algun bichito, evitar ser infectado en windows es absolutamente imposible (a menos que uses cortafuegos por hardware), por algun sito siempre acaban entrando, pero la combinacion de estos tres programas bien configurados (no es dificil) para casi todo y lo que no para lo limpia, una buena costumbre es pasarlos cada dos o tres semanas.
antes de desinstalar create un punto de restauracion y despues desinstala sin piedad, si por lo que fuese despues no arrancase inicia en modo seguro y restaura el sistema desde ese punto.
los que te de el aviso de que son necesarios dejalos para el final y hazlo uno por uno, es un poco coñazo pero es mejor ir despacio pero seguro que no hacerlo todo de golpe y despues no saber cual es el que no deberias haber desinstalado, ademas el beneficio conseguido vale la pena sobre todo tratandose de un portatil, piensa que a menor consumo de recurso mayor duracion de la bateria.
saludos