Busque por la web y aqui encontre algo relativo a eso le meti ese comando:
http://askubuntu.com/questions/147228/how-to-repair-a-corrupted-fat32-file-systemCita:
sudo dosfsck -w -r -l -a -v -t /dev/sdc1
sdc1 is usually your pen drive. You can find your pen drive by typing mount in terminal. It's somewhere inside. If that commad takes too much time for you, avoid -t switch.
y vamos a ver tenia un problema con el firefox que el dibujito del zorro lo habia perdido en la barra con un funcionamiento erratico del navegador y despues el changes que no lo podia cargar, pues asi cargada la live despues de ejecutar el comando me indico el fallo en el modulo del firefox y el fallo en el changes con bad clusters y me creo en el usb en su espacio fisico un monton de ficheros con extension fck o algo asi.
Moraleja supe que el modulo del firefox aunque se cargase no estaba bien y el changes tambien, cogi elimine el modulo le puse uno nuevo del firefox y perfecto entonces, con el changes nose si con esos fck se puede despues arrancar la live para que no lea los cluster malos.
Mas por ignorancia que no supe seguir. Pero que me salvo de ir con un modulo medio corrupto eso seguro, por eso decia de hacerlo para un solo fichero el mismo metodo y asi sales de dudas de modulos que no vayan del todo bien.