Hola amigo, primero de todos dinos que tipo de tarjeta tienes....
Yo francamente prefiero las usb como la EDIMAX y la Alfa, ya que en estos casos siempre puedes coger un cable usb y conectarla a modo de alargador y tirarla a una ventana donde aya mas cobertura.... Hasta unos 5 metros ... y 10 sin cables usb activos....
En cuanto a la antena.. unas vez la tengas en la ventana decide tu mismo, pero eso si le puedes poner una omini un poco mejor...o una planar. Y siempre mira el tema de la potencia porque si le metes mucha antena ydemas... deberas coger una sectorial , del tipo, planar, regilla, yagui, ya que si le metes una omni y tiene muchos dbi y la tarjeta es de mas de 100mw veras como te duela la cabeza...
Anda dinos algo mas y te aconsejarmos mejor