Pues de esas dos, no te puedo aconsejar ya que no las conozco.
Te puedo recomendar la que todo el mundo recomienda en el foro: la Alfa 1w, a mí me va de maravilla en cuanto a sensibilidad y la recomiendo para medio-largo alcance. Con 2 ó 3 habitaciones de por medio o, de un piso a otro, no deberías de tener problemas para conectarte con tu router.
Pero tiene el inconveniente del precio y que se conecta con una cable usb al ordenador (ésto sería un engorro si tienes que moverte continuamante por la casa).
A ver si alguien te puede aconsejar sobre las dos en las que estás interesado.
Un saludo.