De acuerdo con USUARIONUEVO pero, no conviene exagerar.
Yo en la Universidad accedo a la red abierta WIFI y tanto windows como la mayoría de antivirus disponen de mecanismos de seguridad para evitar intrusiones pero, no son infalibles en redes abiertas (ni con seguridad WEP). Lo más seguro en este tipo de redes es evitar información comprometida (acceder a tus cuentas bancarias etc).
Si te soy sincero, lo mejor sería evitar este tipo de redes, solo que siendo realista ¿quien no se conecta alguna vez?. Si en tu correo no te pueden identificar por tu nombre real, si no tienes imágenes personales ni das datos bancarios o de tarjetas de crédito etc, el daño en cualquier caso sería mínimo.
Sería conveniente disponer de un buen antivirus (aunque ninguno es 100% seguro, avast antivirus no es de los mejores) y pasar de vez en cuando algún antimalware.
Sobre todo no es conveniente acceder a datos bancarios en estas redes y sería recomendable tener en cuarenta perpetua mental el equipo con el que te conectes (normalmente un portátil).
En fín, un saludo y quizás alguien del foro te aporte más soluciones.
P.D. Cuando te conectas a estas redes es como si cuando hablas con un amigo fueses gritando por la calle y cualquier interesado pudiese enterarse de lo que dices, pues más o menos es lo mismo, solo prudencia.